Prevención de la gripe

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La gripe se transmite normalmente de persona a persona, y debido a que la transmisión suele producirse cuando el infectado ni siquiera sabe que tiene el virus, la prevención no resulta fácil. Se pueden tomar, no obstante, una serie de precauciones, para la prevención del contagio de la gripe, o que este resulte lo más leve y llevadero posible.

 

Extremar la higiene: lavarse las manosfrecuentemente, especialmente tras tocar algúnobjeto o superficie, y en cuanto lleguemos a casa tras viajar en transporte público. Al lavarse las manos, hacerlo despacio y a conciencia, sin que quede ninguna zona sin limpiar.

Llevar encima una solución limpiadora desinfectante para usarla cuando no se disponga de agua y jabón.

Desterrarelhábitodetocarselaboca,lanarizolosojos:elviruspenetraatravés de las mucosas, y si hemos tocado a una persona o superficie contaminadas y no nos hemos lavado las manos después, facilitaríamos la diseminación del virus.

Mantenerlacasalimpiaydesinfectada,especialmenteloslugaresdondesecocinao come,sobretodosiyahayunenfermoenlafamilia.Limpiartambiénmásamenudolos pomosdelaspuertas,elbaño,lassuperficiesdelosmuebles,elteléfono,etc.porqueel contagio también se produce por contacto directo con una superficie contaminada. Ventilarelhogar:todaslasmañanasesconvenienteabrirlasventanasyventilarla casadurantediezminutosaproximadamente.Asíserenuevaelaireysialgúnmiembro de la familia está afectado es más fácil evitar el contagio.

Evitar, siempre que sea posible, el contacto con una persona infectada: esto, lógicamente, solo es posible cuando ya se conoce el estado del infectado. Sin embargo, en épocas en las que tradicionalmente se desarrolla la gripe, y sobre todo cuando una epidemia está en marcha, es mejor no acudir a lugares cerrados donde se concentren muchas personas, como centros comerciales, cines o restaurantes.

Taparse la boca al estornudar o toser, preferiblemente con un pañuelo de papel desechable, para evitar que las gotas respiratorias expulsadas contaminen a otras personas.Despuésdesonarselosmocos,hayquetirarelpañueloutilizadoalabasura y lavarse las manos inmediatamente.

Nohayquecompartirobjetosniropaconpersonasenfermasque,siesposible, deberían dormir en una habitación aparte para no contagiar al resto de la familia. Vacunarse: las personas que pertenecen a los denominados grupos de riesgo (mayoresde65años,niñosmenoresde5años,personasinmunodeprimidasacausa deunaenfermedadotratamiento,yaquellosquepadecenafeccionescardiacaso respiratorias)debenvacunarse.Tambiénesconvenientequesevacunenlaspersonas cuyaprofesiónleshaceestarencontactoconmuchagente,comolosprofesionales sanitarios, los maestros, los cuidadores de niños o ancianos, etc.

 

Fuente: http://www.webconsultas.com

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